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Perguntas Frequentes

A maioria dos iniciantes se dá bem começando com a variante de 500g ou 1kg. Esses clavas mais leves permitem que você aprenda os padrões de balanço circular sem sobrecarregar os ombros. Uma vez que sua coordenação e estabilidade do ombro melhorem, você pode progredir para clavas de 2kg.
Com certeza. Os Indian Clubs de 500g e o Kit Sênior são projetados especificamente para movimentos suaves e de baixo impacto. Eles auxiliam na mobilidade das articulações, na melhora da postura e na recuperação ativa, sem sobrecarregar o corpo.
Cada par é enviado com um kit de cuidados com óleo natural e lixa. Aplique o óleo periodicamente para nutrir a madeira e prevenir o ressecamento. Use a lixa para suavizar pequenos amassados do uso regular. Evite guardá-los sob luz solar direta ou em condições úmidas.
Sim. O movimento circular de macetas indianas exercita a articulação do ombro em sua amplitude natural, melhorando a mobilidade e reduzindo a rigidez causada por longos períodos de permanência sentada. Muitos trabalhadores de escritório e profissionais que trabalham sentados relatam alívio significativo em poucas semanas de prática consistente.

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