Découvrez vos coachs Timba

Sudhir est le fondateur de Timba et l'entraîneur principal. En tant que pratiquant de Kalaripayattu et d'autres systèmes de fitness traditionnels indiens, et entraîneur de force et de conditionnement physique certifié ASCA, Sudhir allie de profondes racines culturelles à sa connaissance de la biomécanique et de l'entraînement basé sur des preuves. Il a conçu des programmes d'entraînement pour l'armée indienne, divers entraîneurs sportifs, et rassemble maintenant toutes ces connaissances pour vous aider à mieux bouger dans votre vie quotidienne. Avant de créer Timba, Sudhir a dirigé une entreprise de voyages prospère et a dirigé des équipes de vente et de marketing technologiques très performantes en Asie - une expérience qui façonne la vision globale de Timba. Connu pour simplifier des sujets complexes en un apprentissage clair, basé sur des cas d'utilisation, le style de coaching de Sudhir rend la force fonctionnelle et la mobilité simples, en particulier pour les débutants.

Certifications : Kalaripayattu, Timba Move, ASCA

L'entraîneur Jun Wei est un professeur de sport ayant une expérience en recherche en biomécanique humaine. Sa philosophie d'entraînement découle en grande partie de ses études universitaires à la NTU et à l'Université Edith Cowan en Études de l'exercice et du sport, et a évolué vers la performance en matière de démarche et de force chez les athlètes. Fort de plus d'une décennie dans le secteur du fitness et de l'éducation, il a approfondi les mécanismes qui influencent la performance et les risques de blessures, avec une étude de 2021 sur les orthèses et les forces de sprint illustrant son approche du laboratoire au terrain. Certifié en Timba Move, il utilise des exercices de mobilité avec des massues indiennes dans son programme et son coaching privé. Armé d'analyses vidéo et de données de plateformes de force, il vise à aider les corps – des jeunes aux seniors – à mieux bouger, à performer plus intensément et à rester sans blessures.

Certifications: Timba, CPT, GRGA, CSCS

Je suis coach de yoga certifiée (AYUSH) et instructeur de Pilates Balanced Body, avec une profonde passion pour le mouvement et la force. J'ai été formée en Pilates au sol et en yoga pré et post-natal à l'Institut Param Yoga, et je crois sincèrement en l'intégration de pratiques conscientes avec la résilience physique.

En 2024, j'ai remporté une médaille d'or au niveau de district et une médaille d'argent au niveau de l'État en force athlétique, un parcours qui m'a enseigné le pouvoir de la discipline et de la force intérieure. J'aime aussi utiliser des outils traditionnels comme le Mudgar pour améliorer la mobilité et ajouter de la résistance aux flux de yoga.

Pour moi, le fitness ne se résume pas à la forme, il s'agit de se sentir forte, équilibrée et vivante dans son corps.

Certifications : Coach de yoga certifiée (Ayush), Instructeur Pilates Balanced Body, Pilates au sol et yoga pré et post-natal de l'Institut Param Yoga, Anciennement certifiée CPT K11.

Hayati, coach sportive de 40 ans, est spécialisée dans la santé des femmes et le fitness complet. Elle met l'accent sur la musculation avec des mouvements composés, adaptant son approche aux besoins uniques des femmes, tels que la densité osseuse et l'équilibre hormonal. Avec sa devise « Le mouvement, c'est la vie », Hayati aide les femmes à atteindre force, vitalité et bien-être holistique grâce à des conseils et un soutien personnalisés.

Certifications : CPT (ACE,ACSM), IKFF & IKSFA L2, REHAB trainer, Pré et post-natal, TIMBA

Dharmendra est un universitaire titulaire d'une maîtrise en physiothérapie. Actuellement responsable de programme et maître de conférences à la PSB Academy de Singapour, il dispense un enseignement dynamique et axé sur la pratique en sciences du sport et de l'exercice.
Fort d'une solide base en application et en théorie, Dharmendra apporte un mélange unique de rééducation fondée sur des preuves et de connaissances en performance à son approche d'entraînement. Son expertise réside dans la réduction de l'écart entre la rééducation clinique et la performance sportive, en accompagnant les clients de tous âges et de tous niveaux de forme physique avec des soins adaptés, compatissants et culturellement pertinents. Chez TIMBA, il intègre les philosophies de mouvement indiennes traditionnelles avec la science du sport moderne pour aider les individus à mieux récupérer, à mieux bouger et à s'entraîner avec un objectif précis. Que vous soyez en convalescence après une blessure ou que vous cherchiez à améliorer vos performances sportives, l'approche holistique de Dharmendra garantit des résultats durables, étayés par la science et l'expérience.

Certifications : BESS, M Phys, TIMBA

Je suis Preeti Acharya, une ancienne ingénieure en logiciel qui a quitté le monde de la technologie en 2016 pour suivre sa passion pour le mouvement et enseigner le yoga à temps plein, avec une formation formelle en Ashtanga Yoga.

Inspirée par mon professeur, j'ai commencé à explorer diverses disciplines comme l'Animal Flow, le Taekwondo, le Mugdar et l'escalade, chacune enrichissant ma compréhension de la force et de la mobilité. Ce parcours a façonné mon approche de l'entraînement athlétique, mêlant pratiques traditionnelles et mouvement moderne.

Aujourd'hui, je travaille comme coach de mobilité pour les athlètes, intégrant ces éléments pour construire des corps résilients et performants.

Certifications : RYT 200h, élève de M. Mark Robberds depuis 2018, Animal Flow L1, Timba Moves L1

Je suis un entraîneur de 21 ans avec 3 ans d'expérience professionnelle. Ce qui a commencé comme un parcours personnel s'est rapidement transformé en une passion pour le mouvement et pour aider les autres à atteindre leurs objectifs de remise en forme.

En plus de l'entraînement de force traditionnel, j'intègre les massues indiennes et le mugdar à mes séances. En explorant des activités comme l'escalade, la slackline et le mugdar, les avantages du mugdar et son accessibilité m'ont rapproché de ces outils.

J'ai ensuite obtenu ma certification en massues indiennes et mugdar avec Timba, ce qui a approfondi ma compréhension de ces outils.

Certifications: IFSS CPT, ACE CPT, Timba Niveau 1

Amit a passé les deux dernières décennies à développer, mettre à l'échelle et diriger des équipes de vente dans diverses industries de la région Asie-Pacifique. Depuis qu'il est entré dans le monde du coaching, Amit a travaillé avec des cadres de multinationales dans un nombre varié de départements et de fonctions. Il est spécialisé dans l'accompagnement des personnes dans le domaine de la santé et de la nutrition et possède également son propre centre de fitness. Amit est un fervent défenseur de la diversité, de l'inclusion et de l'appartenance et vit avec son épouse à Singapour.

Certifications : Coach exécutif