Graças ao Timba Move, meus movimentos acima da cabeça estão mais suaves e as tarefas diárias em casa, na academia e no trabalho estão muito mais fáceis.
Hayati Nuffus
Treinador Físico
Esta é, de fato, uma poderosa mistura de energia, ritmo e comunidade que o deixa recarregado, focado e inspirado.
Amit Singh
Executive Coach
A prática consistente de exercícios de mobilidade de ombro reduziu minhas dores no pescoço e ombros, ao mesmo tempo em que melhorou a força de preensão.
Amola Joshi
Treinador Físico
Dúvidas antes de começar? A gente ajuda você.
Cada produto que criamos é feito à mão para combinar sabedoria antiga e ciência, a fim de se adequar melhor às necessidades de movimento diárias.
O Timba é adequado para iniciantes?
Com certeza. Ferramentas para iniciantes como os Indian clubs de 500g e 1kg são ferramentas simples para facilitar a entrada no treinamento funcional. Cada compra vem com um vídeo de treinamento ao vivo para guiar seu primeiro movimento.
Qual é a diferença entre os pesos e tamanhos?
As ferramentas Timba são construídas para melhorar o condicionamento físico funcional. As ferramentas mais pesadas são focadas no desenvolvimento de força, enquanto as mais leves melhoram a mobilidade e o controle. Escolha ferramentas e práticas com base no seu nível de condicionamento físico atual e objetivos de treinamento.
Preciso de um treinador ou posso começar a usar os produtos Timba em casa?
Você pode começar direto de casa. Todo produto vem com um vídeo exclusivo e ao vivo para guiar seu próximo movimento. Depois que você se sentir confortável com o básico, um instrutor poderá ajudar a aprofundar sua prática.
Ao escolher uma seleção, a página inteira é atualizada.
Abre em uma nova janela.
Seu Próximo Passo
Mãos nos joelhos, no meio do treino, recuperando o fôlego. Terminando a repetição. Mais um set. E depois mais um. Sentindo-se forte, em alguns dias. Sentindo-se flexível, em outros. Mas nunca os dois, ao mesmo tempo.
Nós entendemos. A hesitação. As perguntas. O dilema entre força e mobilidade.
Mas e se você não precisasse escolher? E se você pudesse ter o melhor dos dois. E treinar seu corpo como um só.
Um movimento que carrega sabedoria tradicional para as necessidades modernas. Uma ferramenta que incorpora um artesanato refinado da natureza. Uma prática que mistura a arte e a ciência do movimento com propósito. Um desafio que te mantém alerta, a cada balanço, a cada vitória.
Um movimento, após o outro. Chamando você para o progresso.
Um balanço rápido dos indian clubs, firme em seu aperto. Uma postura estável na prancha de equilíbrio, enraizando mente e corpo. Uma rotação rápida, treinando o corpo como um só.
Um toque da natureza em suas palmas. Um giro do ombro, uma técnica transmitida por gerações. Um levantamento de peso, um desafio superado, um passo à frente.
Tudo o que você precisa fazer é começar. Comece onde você está.
Acenda o instinto primal de se mover. Selvagem. Livremente. Fortemente. Aproveite seu próximo movimento. E faça-o seu.